Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày

Một chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý cho bé sẽ giúp nâng cao được sức đề kháng, cải thiện sức khỏe cũng như hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về sau. Vậy nên hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày là như thế nào. Phụ huynh hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tham khảo cách chăm sóc con nhé.

Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày
Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho con hằng ngày
Khẩu phần ăn của bé mỗi ngày nên đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng đạm, chất béo, đường bột và vitamin từ trái cây rau củ. Mẹ nên chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để chắc chắn con nạp đủ chất trong ngày. Điều này không chỉ giúp thiết lập thói quen ăn uống tốt mà còn giúp phân nhỏ lượng thức ăn, tránh ăn quá nhiều và quá no trong một bữa, từ đó giúp hệ tiêu hóa của bé được khỏe mạnh tối đa.
Mẹ cũng nên chọn cho con các vitamin dinh dưỡng như vitamin A (gấc, gan, cá, quả chín màu đỏ như cà rốt, hồng, đu đủ…), vitamin K, kẽm hay vitamin D đều cần thiết. Mỗi loại vitamin đều có công dụng khác nhau, đặc biệt ở vitamin D là có thể tổng hợp được từ ánh nắng mặt trời giúp xương của con được chắc khỏe hơn nên các mẹ nên cho con tắm nắng vào buổi sáng tầm 7-9 giờ hoặc chiều 4-5 giờ.
Một điều đáng lưu ý cho các bé bị suy dinh dưỡng và chậm tăng chiều cao. Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị như vậy là bé chán ăn, không hấp thụ được tốt thức ăn hằng ngày hoặc chế độ ăn dinh dưỡng không hợp lý. Các mẹ nên chú ý là tìm ra nguyên nhân thì sẽ giải quyết rất nhanh chóng tình trạng này của trẻ.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ đã chọn ra phương pháp hỗ trợ tiện lợi là cho con bổ sung vitamin dạng uống hoặc thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Nếu các mẹ muốn mua một sản phẩm cho con mình thì nên tìm hiểu kỹ các cửa hàng bán lâu năm, có uy tín trên thị trường thì hẳn mua để tránh tiền mất tật mang.

Xem thêm tại đây: http://medepconngoan.vn/bo-sung-vitamin-cho-be-can-chu-y-yeu-to-gi/

Gợi ý địa chỉ bán thực phẩm chức năng tốt cho trẻ nhỏ
Bài viết sẽ bật mí cho các bạn cửa hàng bán uy tín hiện nay đó là siêu thị trực tuyến Chiaki. Đây là nơi được rất nhiều khách hàng theo dõi trên website và cũng được nhiều khách hàng tin dùng sản phẩm.
Chiaki shop chuyên bán các thực phẩm chức năng và vitamin dạng uống chính hãng, đảm bảo an toàn và có xuất xứ rõ ràng dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bạn có thể truy cập trang web Chiaki.vn để tham khảo các sản phẩm hỗ trợ phát triển cho con trẻ với giá rất phù hợp trên thị trường.
Cùng với đó, nếu bạn chưa tin tưởng sản phẩm tại cửa hàng thì hãy ghé Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP HCM sẽ được nhân viên tư vấn tận tình nhé.

Xem thêm tại đây: http://dinhduongchobe.net/dinh-duong-du-chat-cho-be-moi-ngay/