Bé ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cơ thể hàng ngày tốt nhất

Bổ sung dinh dưỡng cho bé từ khi còn nhỏ là điều thiết yếu cần làm của mỗi bậc cha mẹ. Nếu nắm bắt được các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự tăng trưởng thì sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất. Với 5 loại thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ dưới đây thì các cha mẹ có thể tham khảo để áp dụng hằng ngày nhé.

Bé ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cơ thể hàng ngày tốt nhất
Bé ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cơ thể hàng ngày tốt nhất

Bật mí 5 thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé
1. Trứng gà hữu cơ
Trứng có đầy đủ các chất dinh dưỡng cao cho bé. Trong trứng có chứa choline, vitamin B – vitamin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chức năng não bộ. Ngoài ra, trứng cũng có đầy đủ protein và omega 3 nên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé tốt hơn.
2. Trái bơ
Bơ là thực phẩm đầu tiên được nhắc đến với vai trò cùng tốt đối với trẻ nhỏ. Trong bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm cả omega-3 rất cao. Bạn có thể cắt bơ và cho con ăn trực tiếp hoặc có thể trộn với chút sữa mẹ làm món ăn nhẹ cho con.
3. Yến mạch
Yến mạch được xem là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và không hòa tan. Trong yến mạch cũng rất giàu vitamin E, kẽm, sắt, magie và selen. Sử dụng yến mạch đơn giản hoặc có thể kết hợp thêm các loại thực phẩm hoặc trái cây khác để làm nhiều món ngon.
4. Cá thu
Cá thu cung cấp lượng chất béo omega-3 DHA/EPA với tỷ lệ phù hợp cho sự phát triển não bộ của trẻ. Một số loại cá khác nằm trong nhóm này là cá hồi, cá chép và lươn sông.
Ngoài ra, cá thu cũng giàu iron, zinc và vitamin A. Tuy nhiên, cá khô/chà bông cá lại mất vitamin A trong quá trình chế biến.
5. Các loại đậu
Đậu được xem là thực phẩm siêu dinh dưỡng, đậu chứa chất chống oxy hóa cao gấp 10 lần so với lượng chất chống oxy hóa có trong cam. Vậy nên tác dụng của đậu sẽ giúp bé ngăn ngừa táo bón và bổ sung chất sắt, protein, vitamin B.
Ngoài các thực phẩm ăn hằng ngày này, các mẹ có thể cho con uống thực phẩm chức năng hằng ngày để bổ sung dinh dưỡng tốt hơn.
Thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng hằng ngày cho bé
Để việc chăm sóc con trở nên tiện lợi và tiết kiệm thời gian hơn thì các mẹ nên chọn phương pháp bổ sung thực phẩm chức năng và vitamin dạng uống cho con. Đây giải pháp hiệu quả cho các mẹ đang có con nhỏ.
Trên thị trường Việt Nam đang có cửa hàng chuyên bán sản phẩm dinh dưỡng cho bé rất uy tín và đạt chất lượng cao đó là siêu thị online Chiaki. Với lượng sản phẩm bán ra đều được kiểm định nghiêm ngặt thì bạn có thể hoàn toàn an tâm về cửa hàng này. Địa chỉ siêu thị online Chiaki là số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP HCM.

Xem thêm tại đây: http://dinhduongchobe.net/be-an-gi-de-bo-sung-dinh-duong-co-the-hang-ngay-tot-nhat/

Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày

Một chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý cho bé sẽ giúp nâng cao được sức đề kháng, cải thiện sức khỏe cũng như hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về sau. Vậy nên hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày là như thế nào. Phụ huynh hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tham khảo cách chăm sóc con nhé.

Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày
Dinh dưỡng đủ chất cho bé mỗi ngày

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho con hằng ngày
Khẩu phần ăn của bé mỗi ngày nên đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng đạm, chất béo, đường bột và vitamin từ trái cây rau củ. Mẹ nên chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để chắc chắn con nạp đủ chất trong ngày. Điều này không chỉ giúp thiết lập thói quen ăn uống tốt mà còn giúp phân nhỏ lượng thức ăn, tránh ăn quá nhiều và quá no trong một bữa, từ đó giúp hệ tiêu hóa của bé được khỏe mạnh tối đa.
Mẹ cũng nên chọn cho con các vitamin dinh dưỡng như vitamin A (gấc, gan, cá, quả chín màu đỏ như cà rốt, hồng, đu đủ…), vitamin K, kẽm hay vitamin D đều cần thiết. Mỗi loại vitamin đều có công dụng khác nhau, đặc biệt ở vitamin D là có thể tổng hợp được từ ánh nắng mặt trời giúp xương của con được chắc khỏe hơn nên các mẹ nên cho con tắm nắng vào buổi sáng tầm 7-9 giờ hoặc chiều 4-5 giờ.
Một điều đáng lưu ý cho các bé bị suy dinh dưỡng và chậm tăng chiều cao. Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị như vậy là bé chán ăn, không hấp thụ được tốt thức ăn hằng ngày hoặc chế độ ăn dinh dưỡng không hợp lý. Các mẹ nên chú ý là tìm ra nguyên nhân thì sẽ giải quyết rất nhanh chóng tình trạng này của trẻ.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ đã chọn ra phương pháp hỗ trợ tiện lợi là cho con bổ sung vitamin dạng uống hoặc thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Nếu các mẹ muốn mua một sản phẩm cho con mình thì nên tìm hiểu kỹ các cửa hàng bán lâu năm, có uy tín trên thị trường thì hẳn mua để tránh tiền mất tật mang.

Xem thêm tại đây: http://medepconngoan.vn/bo-sung-vitamin-cho-be-can-chu-y-yeu-to-gi/

Gợi ý địa chỉ bán thực phẩm chức năng tốt cho trẻ nhỏ
Bài viết sẽ bật mí cho các bạn cửa hàng bán uy tín hiện nay đó là siêu thị trực tuyến Chiaki. Đây là nơi được rất nhiều khách hàng theo dõi trên website và cũng được nhiều khách hàng tin dùng sản phẩm.
Chiaki shop chuyên bán các thực phẩm chức năng và vitamin dạng uống chính hãng, đảm bảo an toàn và có xuất xứ rõ ràng dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bạn có thể truy cập trang web Chiaki.vn để tham khảo các sản phẩm hỗ trợ phát triển cho con trẻ với giá rất phù hợp trên thị trường.
Cùng với đó, nếu bạn chưa tin tưởng sản phẩm tại cửa hàng thì hãy ghé Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP HCM sẽ được nhân viên tư vấn tận tình nhé.

Xem thêm tại đây: http://dinhduongchobe.net/dinh-duong-du-chat-cho-be-moi-ngay/

Sữa similac Advance NON GMO đặc chế cho trẻ từ 0-12 tháng tuổi hộp 658g

Sữa similac Advance NON GMO thuộc dòng sữa similac Mỹ, đặc chế dành riêng cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh đến 1 tuổi. Sản phẩm đặc biệt an toàn cho trẻ khi sử dụng vì được cấu thành hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu sạch tự nhiên, không biến đổi gen (NON GMO), không chất bảo quản, tạo màu, tạo mùi hay chất bảo quản. Nếu các mẹ đang muốn lựa chọn dòng sữa sạch cho trẻ sơ sinh với công thức phát triển toàn diện cho trẻ thì nên tham khảo dòng sữa similac advance của Mỹ này.

Khám phá công thức và công dụng của Sữa similac Advance NON GMO

Sữa similac Advance NON GMO với 3 tác động tuyệt vời cho trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng:
+ Phát triển não bộ và mắt (nhờ Lutein, DHA và ARA)
+ Hỗ trợ hệ thống miễn dịch (nhờ Nucleotide và Prebiotics)
+ Giúp xương chắc khỏe (bổ sung canxi và cọ olein dầu miễn phí chất béo hỗn hợp giúp quá trình hấp thu canxi nhanh chóng – hiệu quả)

Sở dĩ dòng sữa similac Mỹ này làm được điều trên vì có được công thức pha trộn độc quyền gần giống sữa mẹ nhất, bổ sung DHA, Lutein, Vitamin E và các thành phần quan trọng khác.

Kết quả hình ảnh cho Sữa similac Advance NON GMO

Thông tin chi tiết về sản phẩm
• Hãng sản xuất: Abbott
• Xuất xứ: Mỹ
• Dạng: sữa bột
• Quy cách đóng gói: hộp nhựa trọng lượng 658g
• Giá sữa Similac Advance NON GMO 658g: 570.000 đ/hộp (tại Chiaki.vn)
• Hướng dẫn sử dụng: Dùng cho trẻ em từ 0 – 12 tháng tuổi. Một muỗng gạt ngang định lượng sữa mà hãng cung cấp đem pha với 60 ml nước (2 floz), hoặc 128,6 g bột trong mỗi lít nước (chú ý pha đúng tỉ lệ để có được chất lượng tốt nhất). Nhiệt độ để pha sữa khoảng 40-50 độ C, sữa pha chỉ sử dụng trong 1 giờ đồng hồ và hộp sau khi mở nắp dùng trong vòng 1 tháng. Lưu ý không bảo quản sữa bột vào tủ lạnh.

Địa chỉ mua sản phẩm sữa Similac Mỹ uy tín, luôn có sẵn
Sữa similac Advance NON GMO là hàng nội địa của Mỹ dùng rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Nhiều bà mẹ rất ưng dùng sữa này nhưng lại hay than phiền là nhiều lúc chờ cả nửa tháng đến 1 tháng mới có sữa vì phải chờ hàng xách tay gửi về, nhiều lúc trục trặc giá lại cao nên cũng tính đổi sữa khác cho con. Nhưng giờ đây bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm cho bé suốt cả năm mà không lo về mức giá tăng vọt khi mua hàng tại Chiaki.vn. Tại đây chúng tôi nhập khẩu và phân phối tất cả các dòng sữa similac mỹ, sữa similac advance và các dòng sữa chính hãng khác của Mỹ với số lượng lớn nên luôn có mức giá ổn định, hợp lý cho khách hàng.

Những lưu ý dinh dưỡng dành cho trẻ

Trẻ suy dinh dưỡng là điều đáng lo ngại của nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Với những suy nghĩ làm sao để khôi phục và bắt kịp sự trưởng thành của con, nhất là chế độ ăn hằng ngày là điều cần tìm hiểu nhất. Vậy đâu là những nguyên tắc để xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng các cho trẻ?

Những lưu ý dinh dưỡng dành cho trẻ
Những lưu ý dinh dưỡng dành cho trẻ

Những thực phẩm dinh dưỡng cần lưu ý khi chăm sóc trẻ
Khi muốn con có chế độ ăn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng, cha mẹ nên lưu ý một số các thức khác nhau để biết nên ăn như thế nào cho đúng.
– Ở phần dưới cùng của kim tự tháp chính là thực phẩm chứa chất hydrat-cacbon. Những thực phẩm như: bánh mì, cơm, ngũ cốc, mì sợi, mỳ Ý – phân giải năng lượng từ trong suốt ngày và là lương thực cơ bản cho mỗi đứa trẻ.
– Tầng tiếp theo của kim tự tháp là trái cây và rau xanh, chúng rất quan trọng cho bé.
– Tầng trên đó bao gồm đạm (thịt, cá, đậu đỗ, lúa mạch, trứng, các loại hạt và quả hạch), sản phẩm từ sữa.
– Đỉnh tháp tượng trưng cho phần đồ ăn nên hạn chế trong ăn uống hàng ngày, với các chất béo như bơ, dầu ăn, đường và đồ ngọt.

Xem thêm tại đây: http://motloisonglanhmanh.com/thuc-pham-tot-va-xau-doi-voi-chieu-cao-cua-tre/

Cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ em cần lưu ý
– Ăn uống ra sao để đảm bảo sức khỏe tốt, đơn giản chỉ là do cách bạn lựa chọn thực phẩm. Những gì bạn ăn, đều có tác dụng đến cơ thể về lâu dài. Bất kể bạn ăn theo chế độ nào cũng cần ghi nhớ vài điều dưới đây:
– Vệ sinh: luôn luôn rửa trái câu và rau quả hoặc gọt vỏ bên ngoài trước khi ăn, để ngăn ngừa vi trùng và các hóa chất được sử dụng trong quá trình sản xuất.
– Cách nấu: nên thực hiện quy trình ăn chín uống sôi và nhớ nấu đừng đẻ làm mất vitamin trong các thực phẩm.
– Bữa sáng: thường được gọi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và những nghiên cứu cho thấy, ăn sáng đều sẽ có thể giảm khả năng mắc bệnh tim mạch ở người coi tuổi.
– Xem tivi: thói quen xem tivi hoặc xem trên điện thọi được cảnh bảo không tốt cho trẻ em. Chúng có xu hướng kéo dài bữa ăn và ăn ít hơn khi xem chương trình chúng yêu thích. Bạn nên hạn chế cho con xem vô tuyến lúc ăn tối. Hãy cho con ăn cùng gia đình để con có thể ăn tốt hơn.
– Đồ ăn nhanh: không nên cho bé ăn quá nhiều đồ ăn nhanh như gà rán, hamberger, khoai tây chiên hoặc nước ngọt có gas. Các thành phần này không tốt cho bé đang ở tuổi phát triển. Bạn chỉ nên đôi khi cho bé ăn để thưởng khi chúng ngoan hoặc làm điều gì tốt vì đây là món yêu thích của nhiều trẻ con.

Các bậc cha mẹ hãy ghi nhớ những điều trên đây, nó sẽ có ích trong việc giúp bạn chuẩn bị cho trẻ có một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc. Ngoài ra, quý phụ huynh có thể ghé qua siêu thị trực tuyến chiaki tham khảo một số dòng sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ em. Nhằm giúp quá trình phát triển của bé đạt chuẩn và hoàn hảo nhất.

Xem thêm tại đây: http://dinhduongchobe.net/nhung-luu-y-dinh-duong-danh-cho-tre/

Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho bé từ 1 tuổi đến 3 tuổi

Trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc, thế nên bé cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để duy trì được sự phát triển nhanh này. Có rất nhiều thứ bạn có thể làm để bé duy trì được một chế độ ăn uống cân bằng.

Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho bé từ 1 tuổi đến 3 tuổi
Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho bé từ 1 tuổi đến 3 tuổi

Điều quan trọng ở chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ nhỏ
– Một chế độ ăn uống cân bằng có thể dựa vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Chế độ ăn uống này đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển, khôn lớn và khám phá thế giới xung quanh. Qua đó, bé sẽ được khám phá các hương vị mới lạ và tự mình phát triển thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.
– Tuy nhiên, việc cân bằng ăn uống quả thật là không dễ dàng chút nào nên bạn hãy đừng lo lắng quá sẽ có sự giúp đỡ ngay thôi.

Xem thêm tại đây: http://songkhoe247.net/top-3-thuc-pham-tot-nhat-de-tang-chieu-cao-cho-be/

Những loại thực phẩm nào để có được một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý?
– Bạn không cần phải lúc nào cũng cho bé ăn đúng các loại thức ăn nhất định để cung cấp dinh dưỡng mà nên chọn lọc các thành phần chính quan trọng nhất.
– Việc chế biến các thực phẩm giàu dinh dưỡng để con dễ ăn như dùng trứng và sữa để làm bánh cũng là một cách hay giúp bé ăn ngon hơn và con bổ sung được canxi và protein.
– Để giúp bé ăn tốt, bạn nên cho bé ăn đầy đủ các món ăn có trong nhóm thực phẩm sau đây mỗi ngày:

Các loại thực phẩm giàu tinh bột
– Các mẹ cần lưu ý nên cho bé ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột ở mỗi bữa ăn cùng với thức ăn nhẹ. Các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm, ngũ cốc, mỳ ống, bột mì, các loại khoai và chuối.
– Hãy kết hợp cả 2 loại tinh bột và ngũ cốc nguyên hạt để tạo sự đa dạng cho bé khi ăn.

Trái cây và rau củ
– Đây là thực phẩm đặc biệt quan trọng vì có chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé phát triển. Bạn có thể thấy là bé thích ăn trái cây hơn ăn rau, có thể là do vị ngọt của trái cây. Nhưng hãy vẫn phải bổ sung cho bé ăn rau vào các bữa ăn để cung cấp chất xơ.

Thức ăn giàu sắt và protein
– Con bạn được ăn đầy đủ các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt và protein hai hoặc ba lần một ngày. Bao gồm các loại thịt, cá, trứng, loại hạt, đậu và các chế phẩm từ hạt. Bé thường hay bị nghẹn khi ăn hạt nên hãy ghiền nhỏ và trộn chung với thức ăn cho bé.

Ngoài các thực phẩm giàu dinh dưỡng được nêu trên thì các mẹ cũng có thể bổ sung thực phẩm chức năng cho con nếu thấy sự thiếu hụt rõ rệt các chất dinh dưỡng. Tại siêu thị tiện lợi Chiaki chuyên các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nhập khẩu chính hãng nên các mẹ cứ yên tâm ghé cửa hàng Chiaki nhé!

Xem thêm tại đây: http://dinhduongchobe.net/dinh-duong-day-du-va-hop-ly-cho-be-tu-1-tuoi-den-3-tuoi/